Yogaretreat Portugal vom 4.5.-11.05.19
Kurz Infos hier

  • Flüge

Du buchst deinen Flug direkt nach Faro oder Lissabon und teilst mir deine Flugdaten mit.

  • Auto

Du mietest ein Auto direkt über das Hotel Reguengo in Portugal. (Vorige Absprache bitte mit mir, damit wir eventuell 1 Auto mit mehreren Teilnehmern teilen können).

 

 

  • hotel Reguengo

Du zahlst deine Unterkunft/Verpflegung direkt vor Ort.

Preis:  630,00 € Doppelzimmer

€ 30,00 Aufschlag/Tag für Einzelzimmer.

  • Verpflegung

Es erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein mehrgängiges  Abendessen. Dienstagsabends bleibt das Restaurant geschlossen. 7x Frühstücksbuffet, 5x Abendessen, 1x Picknickkorb pro Woche.

  • YOGAprogramm

Preis für Yogaeinheiten morgens ( 90 Min.) und abends ( 120 Min.) gesamt: € 480,00

Den genauen Ablauf kannst du unten einsehen.

 

 

 

 

Einzelheiten über das Yogaretreat

 

Bei dieser Reise werden wir für 1 Woche nach Portugal an die Nord-Algarve reisen.

In unberührter Natur, mitten in den Bergen liegt das wunderschöne Landhotel

REGUENGO.

An diesem Ort lässt sich die Zeit anhalten, ausspannen.

Nicht nur das Hotel Reguengo bietet eine wundervolle Kulisse, auch feinste vegetarische Küche erwartet dich. Von  Menschen frisch zubereitet,  die mit Herz und Liebe kochen. 

So kannst du dich auf die Yogapraxis konzentrieren, das reichhaltige Frühstück und Abendessen nach deiner Yogapraxis genießen.

Der Yogaraum  lädt zum Wohlfühlen ein, wo wir täglich praktizieren werden. Gerne kannst du auch eine Massage bei mir buchen, wenn du magst, oder vor Ort bei den ansässigen Masseuren.

Morgens beginnen wir mit einer Wanderung (silent walk). Individuell kannst du entscheiden, ob du früh morgens mitgehen möchtest. Danach beginnt die Yogapraxis von 120 Minuten. Dann folgt das Frühstück, welches wir in entspannter Atmosphäre genießen. (sooo lecker!)

Gegen Mittag  fahren wir täglich zu den Stränden in unmittelbarer Umgebung ( ca. 20-30 Min. von Reguengo entfernt ). Dort kannst du am Meer entspannen, surfen, wenn du magst, oder auch in kleinen Cafés oder Restaurants den Nachmittag genießen. Aber auch eigene Ausflüge können selbst gemacht werden, oder du entscheidest dich, im Hotel zu bleiben. Jeder so, wie er mag.

 Später treffen wir uns wieder im Yogaraum, wo wir dann mit unserer 2. Yogapraxis beginnen ( 120 Min.) 

Danach geht es unter die Dusche und wir treffen uns dann zum Abendessen. Der Abend kann  ausklingen, so wie jeder mag und wir werden dann müde ins Bett sinken und der Stille lauschen.

Genauer Ablauf:

Wir werden morgens und abends praktizieren und vielseitige Yogapraktiken anwenden: von Meditation über Pranayama, Vinyasa flow mit Schwerpunkt Hüftöffnung und Herzöffnung über Ashtanga Sequenzen, Massage-Einheiten und Yin Yoga. Wir richten uns nach den individuellen Bedürfnissen unserer Teilnehmer.

Sam.:      04.05.19          Anreise aller Teilnehmer gegen 19 Uhr gemeinsames Abendessen. (Keine Yogapraxis heute)

Son.:       05.05.19         7:00-7:45 Uhr wandern, 8:00-10:00 Uhr Yogapraxis (kräftigend, dynamisch)  17:00-19:00 Uhr Yogapraxis   (evtl. Workshop)

Mo.:        06.05.19         7:00-7:45 Uhr wandern, 8:00-10:00 Uhr Meditation/Pranayama Yogapraxis  17:00-19:00 Uhr Yogapraxis   (evtl. Workshop)                 

Die.:        07.05.19         7:00-7:45 Uhr wandern, 8:00-10:00 Uhr Meditation/Pranayama, Yogapraxis, 17:00-19:00 Uhr Yogapraxis   (evtl. Workshop)

Mitt.:       08.05.19         7:00-7:45 Uhr wandern, 8:00-10:00 Uhr Meditation/Pranayama, Yogapraxis, 17:00-19:00 Uhr Yogapraxis    (evtl-Workshop)

Don.:      09.05.19          7:00-7:45 Uhr wandern, 8:00-10:00 Uhr Meditation/Pranayama, Yogapraxis fällt heute aus wegen Picknick am Strand.

Fr.:         10.05.19          7:00-7:45 Uhr wandern, 8:00-10:00 Uhr Meditation/Pranayama, Yogapraxis, 17:00-19:00 Uhr Yogapraxis

Sa.:       11.05.19           Individuelle Abreise (keine Yogapraxis, oder eventuell morgens).

Wir behalten uns vor, den Ablauf ein wenig zu verändern, evtl. Workshop abends oder morgens. Oder aber Pranayama morgens oder abends zu praktizieren.  Dienstags gibt es kein Abendessen, da hat die Küche geschlossen. Eventuell wenn Bedarf ist, kann jeder den Nachmittag/Abend für Ausflüge in der näheren Umgebung nutzen.

 

 

Buchung/Anreise

Kontaktiere das Landhotel Reguengo und buche dein Zimmer

Jeder Teilnehmer bucht seinen Flug nach LISSABON oder FARO (liegt etwas näher: Fahrtzeit ca. 1,5 Std.) und teilt mir vorher seine Flugdaten mit, damit jeder auch gut ankommt.

 Dann bucht ihr euren Mietwagen über : reguengo(at)reguengo.com

Möchtet ihr einen Mietwagen teilen, dann kontaktiere mich.

 Danach fahrt ihr mit dem Mietwagen nach Reguengo.  Es wäre ratsam, tagsüber anzureisen, denn das Hotel liegt etwas außerhalb und kann über das Navi nicht gefunden werden. 

Wegbeschreibung hier:

 
Faro – Reguengo

Vom Flughafen aus Richtung Portimao/Lagos/Lisboa
Auf der Autobahn immer Richtung Lagos
Letzte Ausfahrt Alejezur/Sines N 120

In Aljezur weiter nach Lisboa,Rogil, und Maria Vinagre

Am Ortsausgang von Maria Vinagre rechts abbiegen nach Zambujeira de Baixo(auf der linken Seite ist eine Telefonzelle)
Bei der nächsten Kreuzung links abbiegen (Bushäuschen) Von hier sind es noch 9 Km, fühlt sich aber länger an!
Im Tal ist die Straße nur noch geschottert
Auf dieser Strasse bleiben bis zum Schild Reguengo

Hier links abbiegen und über die Brücke fahren.
Gute Fahrt!

 
Lisboa – Reguengo

Vom Flughafen aus auf die Brücke Ponte da Vasco da Gama (A12) Die Mietwagenagentur kann hier Auskunft geben

Auf der Autobahn A 2 Suk Richtung Evora

Ausfahrt Algarve nehmen und auf dieser bleiben bis zur Ausfahrt Sines

Ab hier immer Richtung Algarve/Lagos/Odemira (N120)

Weiter durch Odemira, Sao Teotonio. Achtung: Odeceixe rechts liegen lassen und auf der (N120) weiter bis Maria Vinagre.

Hier bei der ersten Möglichkeit links abbiegen (rechts steht eine Telefonzelle)

und nach ca. 1,5 km links abbiegen (kleines weißes Bushäuschen Zambujeira de Baixo.

Von hier sind es noch 9 km- immer auf der Straße bleiben

Diese wird sehr kurvig und führt ins Tal hinab

Nach ein paar Kilometern wird sie zur Schotterstrasse, solange weiterfahren bis auf der linken Seite das Reguengo Schild steht

Abbiegen und über die Holzbrücke fahren

Gute Fahrt!

 

 

Preis pro Person:  630,00 € für Unterkunft/Frühstück/Abendessen

7x Frühstücksbuffet, 5x Abendessen, 1x Picknick

 

Preis Yogapaket: 480,00€

 
€ 480,00 als Anzahlung für die Reservierung eines Platzes an Yoga`s Love hier:  Kontakt
 

Wir werden uns vor der Reise im Studio treffen, um uns kennenzulernen und um noch auftauchende Fragen zu klären.

Die Vorfeude ist die die schönste Freude. Termin folgt!